ドナルド・サル、キャスリーン・アイゼンハート著「シンプルルールズ」について
あなたは何かするときに、自分でルールを決めていますか？
例えば、ダイエットをするとき、
- 何時以降は食事をしない。
- 甘いものは１日１品まで
などです。
第二次世界大戦の時、負傷兵を怪我の重さや緊急度に応じて、振り分ける「トリアージ」と呼ばれるシステムが取り入れました。
トリアージというのは、フランス語で「選別」という意味です。
具体的には、次の３つのルールに従って負傷者を振り分けました。
- 指示にしたがえるか
- 脈拍数が毎分１２０未満か
- 呼吸数が毎分１０以上３０未満か
このルールに基づき、優先順位を示す、識別表（トリアージ・タグ）を負傷者に取り付けて、優先順位順に治療を行っていきました。
このようにルールをシンプルにすると、覚えやすく、時間も節約でき、集中力も維持しやすくできるのです。
つまり、ポイントは、ルールはできるだけシンプルなほうがうまくいくのです。
たとえ時間や情報が限られていても、素早く正確な決断を下すことができるのです。
シンプルなルールには、次の４つの特徴があります。
- ルールの数が少ない
- 使う人によって自分が使いやすいように作り替えることができる
- 具体的である
- 柔軟性がある
なにか結果を出したいと思うとき、あるいは問題や悩みを解決したいとき、ズバリ効果があるのは、「シンプルなもの」だけなのです。
もう一つの例を紹介しましょう。
アメリカ人とフランス人はどちらも高カロリー食品をこよなく愛する国民ですが、フランス人はアメリカ人に比べて驚くほどスリムな体型をキープしています。
これは、フランス人は「満腹を感じ始めたところで食べるのをやめている」のに比べ、アメリカ人は「飲み物がなくなったとき」「テレビ番組を見終わったとき」に食べるのをやめているのです。
フランス人にならい、満腹になる一歩手前でストップする「停止ルール」に従えば、必要以上に食べ過ぎることはないのです。
